📝 Kurzbeschreibung
Ein Workshop zum Kennenlernen und Vertiefen von verschiedenen Meditations-Techniken, gemeinsames Eintauchen in die Ruhe sowie Raum für persönliche Fragen.
📅 Termine & Ort
| Details | Information |
| Wochentag | Offen |
| Uhrzeit | Offen |
| Gesamtdauer | 2 Stunden |
| Ort | Offen |
🎯 Was dich erwartet
In diesem Kurs tauchen wir tief in die Materie ein. Wir arbeiten praxisnah und fokussiert an folgenden Schwerpunkten:
- Punkt 1: Theorie: Wissenschaftliche Hintergründe der Meditation, Fragen zum „Wie“ und „Warum“.
- Punkt 2: Praxis: Bewusste Atem-Übungen, Geh-Meditation, geführte Meditation (Sitzen/Liegen), Mantras und Stille.
- Punkt 3: Austausch: Vorstellrunde und Feedback-Gespräch.
Hinweis: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
🎁 Dein Nutzen
Nach Abschluss des Kurses nimmst du Folgendes mit:
- Wissen: Fundierte Einblicke in Meditation und Wissenschaft.
- Skills: Anwendung verschiedener Meditationstechniken im Sitzen, im Liegen und beim Gehen.
✉️ Anmeldung & Kontakt
Hast du Fragen oder möchtest du dir einen Platz sichern? Dann melde dich hier:
- Ansprechpartner: Petra Payer
- E-Mail: anmeldung@bildungstauschkreis.org
- Anmeldeschluss: offen