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📝 Kurzbeschreibung
Es geht um Schlaf – und seine Wichtigkeit im Leben.
Darüber hinaus widmen wir uns den Unterschied zwischen Ein- und Durchschlafthemen. Was kann ich selber “richten” und wie kann ich dieses Problem selber mit anderen Augen sehen.
Wie analysiert die östliche Sichtweise den Schlaf und was hindert uns wirklich daran keinen ausgewogenen Schlaf zu haben und hindert uns an einem erquickten Aufwachen.
📅 Termine & Ort
| Details | Workshop |
| Wochentag | 31.07.2026 |
| Uhrzeit | 16:00-18:00 |
| Gesamtdauer | 2 Stunden |
| Ort | Währinger Str. 168/Top 2, 1180 Wien |
🎯 Was dich erwartet
In diesem Kurs tauchen wir tief in die Materie ein. Wir arbeiten praxisnah und fokussiert an folgenden Schwerpunkten:
- Punkt 1: Einführung in die Grundlagen
- Punkt 2: Praktische Übungen und Fallbeispiele aus dem Leben (meinem)
- Punkt 3: Individuelles Feedback-Gespräch
Hinweis: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich / Bitte bringe [Besenstiel] mit.
🎁 Dein Nutzen (Key Takeaways)
Nach Abschluss des Kurses nimmst du Folgendes mit:
- Wissen: Was ist der Unterschied zwischen Fülle und Leere / was kann er selber machen um es zu erkennen und auch gegebenenfalls lösen
- Material: Unterlagen zum selber anwenden
- Skills: im besten Fall, auf lange Sicht der Schlaf
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